Om saknad och att förlora en närstående

Idag är jag 55 år och det är 30 år sen min älskade mamma dog.
Den 4 Mars 1989 satt vi i familjen och höll henne i handen när hon fick somna in i sin säng hemma som vi lovat henne.

Min mamma var den bästa underbaraste mamman. Hur kunde hon få cancer, hon drack inte och röka inte. Min mamma levde med sin cancer i några år, hon jobbade åkte och fick cellgift och tillbaka till jobbet, vi förstod inte hur hon orkade.

Hon var en väldigt omtänksam och givmild person. När hon gick till frissan, tandläkaren eller läkaren hade hon alltid med sig lite hembakat eller en blomma. När vi barn som vuxna var där och fikade låg det alltid ett litet paket till oss. När man bodde hemma och gick upp på morgonen var kaffet, mackan och ett glas juice framdukat.

Min älskade mamma var 58 år när hon dog, hon fick cancer lite varstans men när det spred ut sig över hela levern fanns det ingen återvändo.

I augusti 1988 fick jag min förstfödde, vi var hos mamma varje dag med honom och sen när min syster slutat jobba kom hon, min bror och pappa. Tyvärr kommer inte min son ihåg sin mormor. Min syster var med mamma hos många olika läkare och vi försökte med allt, för vi ville ha kvar henne hos oss. Jag skriver detta med tårarna i ögonen, mamma fick somna in den 4 Mars och slapp lida.

Detta är den värsta dagen som jag varit med om. Detta är 30 år sen och det är lika jobbigt än.

Tänk om man bara kunde lyfta luren och ringa henne. Vi pratade i telefon flera ggr om dagen ,jag är ju en ”sladdis”, min syster är 10 år äldre än mig och min bror 14 år äldre. Så jag var väl mammas lilla tös ganska länge.

Lika ledsen som jag är så konstigt nog var jag arg ibland, varför lämnade hon oss så tidigt? varför har mina barn ingen mormor? Varför fick dom inte träffa sin underbara mormor? Om jag fick en önskan i mitt liv skulle det vara att få tillbaka min mamma. Jag saknar henne så, varje dag.

Men jag är tacksam att vi flickor blev som våran mamma, kärleksfulla, givmilda och fulla av omtänksamhet.

Jag avslutar denna lilla berättelse med tårarna rinnande nerför mina kinder och jag nynnar på ”jag har hört om en stad ovan molnen”, den melodi som mamma önskade och fick vid sin begravning.

Kärlek Ödmjukhet och Omtanke
En text av Marie Carlsson

Vita äktenskap och relationer utan sex

Lever du i ett långvarigt förhållande, börjar ni närma er pärl-, rubin- eller t.o.m. guldbröllop?

Ni har en lång historia ihop, barn och kanske barnbarn, minnen av er första gemensamma bostad, semestrar, jular och dessutom massa gemensamma vänner? Livet hade varit på topp om det inte vore för det här med samlivet!! Eller egentligen avsaknaden av samliv helt eller delvis. Ett ständigt gnagande dåligt samvete gentemot din partner och kanske mot dig själv också? Eller för att ni inte har sex och det borde ni väl ha…

För man SKA ju ha sex, det tillhör ju livet eller? VEM bestämmer hur ofta man behöver ha sex för att det ska vara ett bra äktenskap!? Ofta läser vi i tidningar eller ser på TV hur viktigt det är med sex, och hur FARLIGT det är för en relation att INTE ha det! Man ska testa alla möjliga och omöjliga ställningar, använda hjälpmedel som krämer och dildos och vara hämningslös och ”vild” i sängen….Puh! Man blir trött bara av att tänka på det!

När lusten och behoven inte längre är lika starka

I början av ett förhållande är sex sällan ett problem, eftersom det brukar finnas tid, behov och lust hos båda. Men när förälskelsen lagt sig börjar de egna behoven träda fram tydligare. Lusten att tillfredsställa den andras behov är kanske inte lika starka längre. Det finns dessutom en myt om att mannen vill ha sex och kvinnan ömhet och då man ställer dessa två behov mot varandra kan det bli knepigt. En kvinna kan ha svårt att känna sig sexuell om mannen har varit slarvig med kramar och bekräftelser, om hon har fått både handla och städa själv den dagen och han kanske som grädde på moset t.o.m. har avtändande strumpor på sig i sängen! Han däremot tycker att det vore gott med ett ”ligg” nu när han haft en sådan hård dag på jobbet, med en jobbig chef och många krav på prestation osv, han behöver någonstans att göra av sin frustration! Dessa behov krockar rejält!!

Sängen kan bli en plats där man vantrivs

Man har kanske olika sätt att varva ner, komma till ro, han vill kanske hänga i soffan framför någon film och hon passar på att läsa något i sängen eller lyssnar på en blogg och sover med all säkerhet de flesta kvällar innan han kommer i säng. Samlivet hinns liksom inte med och vecka läggs till vecka, månad till månad och så rullar det på, år efter år och snart lever man helt sexlöst, man har vant sig av med den biten. Lyckliga par delar samma behov, men för de allra flesta par verkar behoven inte riktigt mötas. När man sedan väljer att inte diskutera saken utan bara drar täcket över huvudet och somnar, då förvandlas sängen till en plats där båda vantrivs. Man kanske t.o.m. börjar tänka på skilda sovrum för den gemensamma sängen har blivit en så negativt laddad plats!

Det här ÄR ett svårt ämne, och det är få par som har ett sexliv utan någon som helst gnissel efter att ha levt ihop i många år, där båda är helt nöjda med hur ofta de har sex. Vissa forskare räknar med att runt 15–20 procent av alla förhållanden är sexlösa. I USA t.ex. har 40 miljoner amerikaner mindre sex än 10 gånger per år!

Det liggs mindre än vad man tror!

I en undersökning som RFSU har gjort uppgav var fjärde deltagare i undersökningen att hen ligger en gång varannan månad eller mindre, och bara två procent har sex dagligen. Ungefär var tredje person ligger en gång i veckan. Många svenskar lever ett stressigt liv där det är helt normalt att i perioder känna sig för trött för att ens tänka på sex, många gånger har sömnen blivit viktigare än sex. Det är den vanligaste orsaken till att många faktiskt inte har sex oftare än sex gånger per år. Förutom stress och sömnbrist kan bristen på energi vara relaterad till att man inte får i sig alla mineraler och vitaminer som kroppen behöver, vilket i sin tur kan påverka sexlusten. Men det finns både vitaminer och andra lusthöjande tillskott att få, det bästa är väl att prata med sin läkare om man vill ha lust men saknar den.

Men så finns det de som väljer vita äktenskap/förhållanden och tycker att det är helt OK och mår hur bra som helst! Vitt äktenskap innebär att man lever ihop, som vilket annat par som helst fast man har helt eller delvis valt bort det sexuella. Det finns de som kramas och pussas, rör vid varandra och har kvar närheten, och de finns de som helt valt bort att röra vid varandra – inget är fel, bara man är överens och har samma behov.

Även en del yngre väljer bort sex i relationer

Man kan lätt tro att det bara är småbarnsföräldrar eller par som levt tillsammans i många år som ofrivilligt eller frivilligt väljer att leva vita äktenskap men det finns också unga människor som valt att leva på detta vis, både singlar och unga par med eller utan barn. Men måste det alltid vara en katastrof?! – Absolut inte! Ett modernt förhållande, kan helt enkelt inte gå ut på att sex är en måste plikt och att man hela tiden ska ha lust till det, säger genusforskaren Maiju Parviainen.

En del par väljer att gå till någon terapeut för att få hjälp om de känner att de vill hitta tillbaka till det sexuella livet med varandra. Medan vissa bestämmer sig för att de fortsätter att leva ihop trots att sexlivet sakta men säkert fasats ut. De har inte sex alls längre och båda är med på det.

De har pratat och kommit fram till att de inte har det behovet. De vill leva tillsammans och vara en familj, men den intima fasen är förbi (i alla fall för tillfället). Eftersom båda är av samma åsikt är det ingen som är otillfredsställd. Kanske är familjen, arbetet och fritidsintressena i fokus och de är fullt nöjda med det. För dessa par kan separata sovrum vara en lyx.

Kan man verkligen leva helt utan sex i ett förhållande?

Ja, man kan leva i en relation utan sex, då man har haft det förr men då det av olika anledningar inte fungerar längre. I stora internationella par- undersökningar om varför de hållit ihop mycket länge kommer sällan sex på första plats. Utan en bra kommunikation, att man kan skratta och ha kul, vara goda vänner. Givetvis är det bra att hålla gång sexlivet också men viktigare är att ”krypa under” varandras skinn, tala om och visa empati och sympati. Daglig kroppsberöring skapar ett slags ”kitt” då hormonet oxytocin frigörs och det gör er lugna och trygga med varandra enligt relationsexpert Eva Ruzs.

Så sammanfattningsvis, sex är underbart om båda vill och man hittar sin gemensamma nivå. Men vita äktenskap kan också vara helt underbara av precis samma anledning – nämligen att båda vill ha det så, att det är en gemensam vilja.

Att vara medberoende till en alkoholist

Det här är Maries berättelse om att växa upp med alkohol i familjen och senare i livet även träffa en man med samma missbruksproblem.

Jag är uppvuxen med en far som var alkoholist/periodare, något som hängde med under hela min uppväxt.

Min pappa var inte någon elak person, men när han drack så drack han och sov och drack och sov och drack osv. Sen när han väl var nykter så var han en mycket bättre person, då drack han inte ens en lättöl, då var det sötsaker som gällde. Min pappa älskade julen och började julpynta i oktober, och han älskade att laga julmat.

Men min barndoms jular och jularna sen när jag vuxit upp och flyttat hemifrån var allt annat är roliga, vad hände på julafton? Jo kl 13.00 när vi alla kom till hem mamma och pappa då var min pappa självklart full och gick och lade sig. Och så höll det på i alla år. Det är sorgligt att tänka på det, så sorgligt för alla i familjen, även för pappa såklart! Det fanns en tid då jag skämdes fruktansvärt över min fars beteende. Jag kommer ihåg när jag gick i skolan, då vågade jag aldrig ta med mig någon kompis hem för jag visste aldrig om min pappa var nykter eller inte.

Sen kom en dag när jag bestämde mig för att pappa får väl skämmas för sig själv, det är ju inte JAG som är alkoholist!

Många år senare träffade jag mannen i mitt liv, en snäll man som verkligen älskade mig. Efter ett tag märker jag till min fasa, att han hade spritproblem! Det började kännas som om historien med pappa upprepade sig, fast det var ju på ett annat sätt. Min man älskade att bada bastu, så efter ett tag blev det bastu och några öl varje kväll, och sen kom han hem och somnade i soffan. Det fanns inte en helg utan han kom hem med en kasse öl. Med facit i hand tog jag aldrig ett glas vin på den tiden, för då var det som en signal till honom att det var okej att dricka ”till det”!

Det blev så klart en massa tjat om det här med drickandet och efter ett tag sa jag att man kan faktiskt dricka lättöl i bastun, och jajamän det hade han köpt! Jag blev så glad och tänkte äntligen, men jag stod i fönstret när han gick och vad hände då ….han gick till bilen och hämtade en kasse öl!

Det måste finnas en egen vilja att sluta

Hmm, jag vet att detta är en sjukdom men han visste ju att jag fanns där och ville hjälpa honom. Men vet också att en alkoholist måste vilja sluta själv, mitt tjat hjälper inte. Den dagen man smygsuper tycker jag det är ett riktigt stort problem. Jag hittade massa ölburkar och spritflaskor tomma i våran lägenhet i alla skrymslen och vrår. På semestern hittade jag det gömt i bilen. Han körde dock aldrig onykter.

Men jag började tänka -Varför ska jag behöva vara med om detta i flera år till av mitt liv? Många tänker kanske varför lämnar du inte bara honom direkt? Men det är inte så lätt. Men tillslut kom en dag när jag sa -nu får du välja på spriten eller familjen och ja, vi är inte ihop idag, så svaret vet ni.

Ni skall veta att jag är väldigt anti till alkohol och brukar leta varningssignaler, efter min uppväxt som präglades av sprit. Man kan vara medberoende till alkoholism på många olika sätt och det här var min historia om mitt förhållande till alkohol.

Text: Marie Carlsson

Varför kallas det medberoende?

De första tecknen på missbruk brukar vanligtvis upptäckas av missbrukarens närmsta anhöriga och det är när man väljer att ignorera eller hjälpa till att dölja missbruket för sig själv och andra som det kallas för medberoende.

Tecken på att man är medberoende:

  • Missbrukaren kommer i första hand och du hjälper till att hålla denne på gott humör.
  • Du hjälper till att införskaffa och inhandla alkohol, som i det här fallet.
  • Du är undergiven och anpassar dig efter missbrukarens regler, humör och vilja.
  • Du försöker vara missbrukarens klippa och har svårt att sätta gränser och säga nej.
  • Du försvarar och döljer missbrukarens handlingar både för dig själv och andra.

Hur slutar man vara medberoende?

Har du en närstående som har problem med alkohol är det viktigt att veta att det inte är din uppgift att lösa problemen. För den som är medberoende handlar det helt enkelt om att göra sig fri från missbrukaren. För att bli av med alkoholproblem krävs det oftast professionell hjälp och det måste finnas en egen vilja att sluta.

Ett bra steg i rätt riktning är att börja gå i terapi för att bygga sin självkänsla och få stöd och hjälp av någon professionell att våga ta steget att bli fri från missbrukarens grepp.

Behöver du stöd?

Alkohollinjen

Alkohollinjen är till för dig som funderar över dina eller någon annans alkoholvanor. Rådgivningen sker per telefon och är kostnadsfri. Det går att ringa från hela landet och du som ringer kan vara anonym.

Telefon: 020-84 44 48

Nykterhetsförbundet (IOGT- NTO) alkoholrådgivning

IOGT-NTO har en alkoholrådgivning dit alla som är oroliga över sitt eget eller någon anhörig eller väns drickande kan ringa. Den som svarar kommer i första hand att lyssnar på dig men även ge stöd och råd för hur du kan gå vidare för att åstadkomma en förändring.

Telefon: 020-80 80 80

AA – Anonyma Alkoholister

AA har en jourtelefon dit du kan ringa anonymt och ställa frågor om AA och alkohol. Den är även till för personer som har anhöriga eller vänner som dricker för mycket.

Telefon: 08-720 38 42

Hur gör man för att nätdejta?

Vilka dejtingsajter är bäst och vad ska man skriva egentligen? Hur gör man?

Ja, är man helt ny och grön på området och aldrig provat och nätdejta förut så är det inte helt lätt. Det finns en hel djungel av sajter som påstår att de är seriösa, men är de verkligen det? De flesta av oss letar förmodligen en långvarig relation och tröttnat på att kyssa en massa grodor, eller måste man det?

Vi frågade vår ”relationsexpert” Marie om några tips för att undvika de vanligaste fallgroparna. Marie bjuder som vanligt på sig själv om hur hon tänkte och gjorde när hon testade att nätdejta.

Ett lösenordsskyddat inlägg

Vill du läsa inlägget så hittar du lösenordet för inlägget i vår Facebookgrupp eller maila: info@queendom.se

Vår Facebookgrupp för Queendom.se hittar du här »

Läs inlägget

Läs inlägget  om ”Marie testar  nätdejting här »

 

Våld i nära relation

” Någonstans vet man ändå att man inte måste vara svag och ett intet hos någon, man vet men man är också så fruktansvärt rädd. Att dras mellan en vilja att gå och rädslan att förlora den människa som håller en är en vidrig känsla. Intuitivt vet man att man hålls tillbaka men man kommer inte loss. Man vill sluta vandra på glas ändå fortsätter skärvorna borra sig in i ens nakna fotsulor. Och utan att kunna förklara låter man det ske gång på gång. Man har tystats.

Man är som när man var liten och för ett ögonblick tappade bort sina föräldrar i mataffären. Den känslan”

Ett utav vårt samhälles största problem är det våld som förekommer i hemmet och i våra relationer. Våld utfört av en partner, en sambo eller en make/maka. Våldet i sig kan se olika ut, allt från fysiskt våld fram till psykisk misshandel och sexuellt eller materiellt våld. Gemensamt är att det förstör den det drabbar. Det äter upp och förintar.

Under 2017 anmäldes ca 12 000 misshandelsbrott i landet där gärningsmannen var i nära relation med offret och ca 85% av offren var kvinnor, mörkertalet av alla icke-anmälda fall är både hissnande och hjärtslitande och varje år ökar siffrorna. Varje år dödas i snitt 16 kvinnor av sin nuvarande eller fd partner och man beräknar att ca 150 000 barn växer upp i ett hem där ena föräldern misshandlas av den andre. Överväldigande, eller hur?

Gemensamt för allt våld i nära relationer är att gärningsmannen drivs av en vilja att ha makt och kontroll och för att få det bryter denne ner offret tills det bara finns en skugga kvar. Att ta sig ur ett sådant förhållande är fruktansvärt svårt. Det tar tid och det är smärtsamt.

Är du drabbad så är mitt råd att vända sig till någon i din omgivning du kan lita på. Ta hjälp. Du behöver inte klara det ensam. Vill du inte vända dig till någon i din närhet så finns Kvinnofridslinjen. De ger stöttning, hjälp och fantastiska råd, bara ett telefonsamtal bort. Deras nummer är inte spårbart och kommer inte dyka upp på telefonräkningen. Ta hjälp och rädda dig själv. Du kan och du är värd det. Du är inte ensam och aldrig förlorad. Minns det.

Har du någon runt dig som är drabbad? Finns där. Villkorslöst och stadigt. Kvinnojouren i din kommun och även Kvinnofridslinjen finns även till för er och ger god hjälp och stöttning så att du i din tur kan ge den hjälp din vän eller släkting behöver. Med tålamod, respekt och stöttning kan du rädda en vän. Med tålamod ock kärlek kan vi försöka rädda varje offer.

” För de som är runtom och aldrig levt i det kommer aldrig helt förstå de val vi ansågs göra. För en del av dem kommer det alltid var något vi kunde styrt över. Något vi på ett sätt valt att drabbas av, något vi godtog. För en del bär vi en bit av skulden.

Men vi vet bättre. Det var aldrig vi.
Det var aldrig någonsin ett val vi gjorde”

Kvinnofridslinjen: 020- 50 50 50 eller kvinnofridslinjen.se

Gästinlägg skrivet av Linda Jonsson

Att våga dejta som kvinna 40+

Vi har fått önskemål från våra queens om att prata om det här med dejting och sexliv, så nu kommer jag ta upp lite om att bli äldre, om lust, och hur vi alla är olika.

Själv är jag 55 år och lever som singel.

Jag tänkte mycket på den här biten innan jag träffade någon. ”Hur skall jag våga visa mig naken, med mina bilringar och hängiga bröst”? Finns det nån som tänder på mig? Kan jag tillfredsställa nån så som jag ser ut? Hur är det med lusten, behövs glidmedel, kanske är mina slemhinnor torra? Finns lusten kvar?

Bara göööör

Jag har ju träffat några män som jag dejtat, och till slut så kommer ju den där jobbiga dagen när man skall klä av sig inför varandra…..puh vilken mardröm! Men det är bara att inse fakta, man kan ju inte älska med kläder på – så bara göööör! Och när ni står där kvinnor och tänker –”vågar jag ta av mig”? Tänk då på att mannen också åldras både i kropp och utrusning. En man har ju ofta mer presentationsångest, han skall ju prestera så det går att genomföra. Det finns ju många män som har det jobbigt och inte kan få stånd.

Om man nu har torra slemhinnor t.ex. så finns det massor av hjälp på apoteket. Det finns ganska mycket för det problemet, exempelvis: Vagisan, VagiVital m.m. Skäms inte för att fråga på apoteket, vi är många som har samma problem! Och samma sak för männen, prata om det, det finns ju även mycket hjälp för mannen att få.

Idag har jag tänkt till och tänker annorlunda, jag är den jag är med bilringar, hängbröst och allt. Han får älska mig för den jag är! Jag har också insett att problemet nog satt mest i mitt eget huvud.

När jag levt själv kan jag ha tänkt: -Jag behöver ingen man, jag har ju inga sexbehov! men jag lovar, när ni träffat den rätte så vaknar ni till liv och lusten finns. Själv kan jag nog känna att jag kan njuta av sex nu när jag kommit upp i åldern. För jag vågar, jag kan och jag duger som jag är, och jag skulle aldrig göra något som jag inte själv vill.

Prata med varandra

Jag är en person som har lätt att prata om sex, för mig är kommunikationen viktig.

  • Hur skall han annars veta hur jag vill ha det, vad jag njuter mest av?
  • Hur skall jag veta hur han vill ha det om man inte pratar om det?

Våga prata, våga fråga, var den du är, något annat kan varken du eller han vara!

Har ni svår att få till det bestäm ett datum då ni skall ha en hemmadejt, ät lite gott, tänd massa ljus och förför varandra. Vill också poängtera att detta funkar ju inte för alla, och alla har vi olika problem kring sex – och en del lyckligt lottade kanske inte har några problem alls!

Har ni mer funderingar hör av er, jag är ingen expert, men jag finns här på mail: marie@queendom.se om ni vill snacka mer om detta.

Kram till er alla – och kvinnor tänk på att ni duger som ni är!

Text: Marie Carlsson

Vem behöver prata med en psykolog?

Ja, vem behöver gå till en psykolog eller terapeut? Det första som dyker upp i huvudet är ofta psykisk ohälsa och att någon mår dåligt. Men det är självklart okunskap, så behöver det naturligtvis inte bara vara, det kan finnas många anledningar att prata och anlita en professionell behandlare, och precis som i USA och andra länder börjar det bli alltmer vanligt även här i Sverige att anlita och ta hjälp för många fler och andra syften.

Vad är det för skillnad på en psykoterapeut eller psykolog?

En legitimerad psykolog har en femårig utbildning inom psykologi plus ett års praktisk tjänstgöring. En psykolog kan arbeta med alltifrån samtalsterapi och mental ohälsa till chefsutveckling och personalfrågor.

En legitimerad psykoterapeut har en grundexamen med minst 120 högskolepoäng från en utbildning såsom läkare, psykolog eller socionom. H*n har även en eventuell grundkurs inom psykoterapi (om detta inte ingick i grundexamen), minst två års arbetslivserfarenhet samt en vidareutbildning inom psykoterapi. En psykoterapeut arbetar med att bedriva samtalsterapi med människor i olika former.

Psykiatriker kan skriva ut psykofarmaka

Det är även vanligt att man blandar ihop benämningarna psykolog och psykoterapeut med psykiatriker. En psykiatriker är i grunden en läkare som har specialistutbildning inom psykiatri.

En psykiatriker kan bedriva samtalsterapi men arbetar oftast mer med diagnostisering och utredningar av patienter. Psykiatriker får, till skillnad från psykologer och psykoterapeuter, lov att skriva ut psykofarmaka såsom antidepressiva och ångestdämpande läkemedel.

Ja, det där kan känns lite rörigt men det kan vara bra att känna till skillnaderna.

Vad kan man få hjälp med?

Mental ohälsa

Psykiska besvär av varierande grad men som ofta innebär tillstånd av nedsatt välbefinnande som till exempel oro, ångest, nedstämdhet eller sömnsvårigheter. Inte minst kan många av dessa symtom dyka upp när en kvinna går in i klimakteriet och hormonerna är i fullständig obalans.

Du vill förstå dig själv och få bättre självinsikt

Ett av de absolut vanligaste skälen till att personer uppsöker en terapeut är för att få bättre självinsikt om vem man egentligen är och där fokus för terapin delvis riktas mot händelser i det förflutna och hur de påverkar vem du är och fungerar idag.

Du vill få en bättre självkänsla och acceptera dig själv

Många upplever att de känner sig otillräckliga. Förutom att vi ska vara snygga och se bra ut ska vi dessutom ständigt prestera, både på arbetet och i privatlivet. Dessa krav har bidragit till att många människor känner att de inte räcker till och tvivlar på sig själva. Man kanske behöver lära sig att acceptera den man är med både brister och tillgångar.

Du vill prata av dig och vädra dina tankar

Man ska inte underskatta vikten av att prata av sig. Kanske du bara vill ha en timme i veckan där du kan få vädra alla de tankar och känslor du har men inte vågar berätta för någon annan. I terapirummet är allting konfidentiellt och en terapeut kommer alltid att ha en objektiv inställning och vara icke-dömande till att som sägs.

Du vill förstå meningen med ditt liv

Många som söker sig till terapi vill finna ut vad de verkligen vill göra med sina liv. Kanske du känner dig som allting går på rutin utan någon egentlig glädje? Genom en bättre självkännedom är det enklare att finna ut vad som verkligen känns viktigt och meningsfullt i livet.

Du vill utveckla en egenskap

I terapi kan du exempelvis arbeta med att bli en bättre talare, bli mer social kompetent eller hitta tekniker för att kunna studera längre. Att vilja utveckla en sida hos dig själv behöver inte betyda att den är problematisk i dagsläget, bara att det finns utrymme för ytterligare förbättring.

Par / familjerådgivning

Inga förhållanden är helt problemfria. I de flesta fall går det att lösa problemen men ibland kan det kännas omöjligt. Då kan familjerådgivning hjälpa till att komma vidare och genom samtal medverka till bearbetning av samlevnadsproblem och konflikter.

Krissamtal

I stort sett alla kommer någon gång att hamna i en kris. Krisen kan komma plötsligt eller utlösas av något som du har levt med en längre tid. En kris kan också uppstå vid en förlust, sorg, skilsmässa eller att något förändras mycket i livet. I samband med sorg eller ett svårt sjukdomsbesked är det vanligt att känna tomhet och förtvivlan.

Det är viktigt att komma ihåg att alla reagerar olika under en kris och kan genomgå faser i olika steg som inte följer en given mall.

Du vill bli en bättre ledare

Många chefer, tränare med flera borde definitivt ta hjälp för att bli en bättre ledare.  En psykolog kan hjälpa en person med alltifrån att hantera stress till att bli en bättre lyssnare.

Hur går ett möte till?

Du blir först inbjuden till behandlarens samtalsrum. Rummet består oftast av två bekväma stolar, ofta med ett bord emellan och en dörr att stänga så att samtalet kan ske ostört. Behandlaren presenterar sig och du får sedan berätta lite om dig själv och varför du har bokat samtalet. Behandlaren berättar om sitt arbetssätt och innan terapin börjar kommer du och din behandlare överens om vad du vill uppnå med terapin. Sedan samarbetar ni för att uppnå det målet.

Beroende på var du får hjälpen, och vad du söker för stöd kan behandlingen kallas för till exempel stödsamtal, motiverande samtal, krisbearbetning, psykosocial behandling eller samtalsbehandling. Du kan träffa en behandlare ensam eller tillsammans med andra.

Måste jag förbereda mig?

Det är bra om du i förväg funderar på vad du vill ha ut av behandlingen och berätta det för din behandlare. Det ökar också chansen att behandlingen ska ge den effekt som du önskar. Men om du bara känner kaos, så kan lugnt lita på att psykologen tar ansvar för samtalet. Ofta gör du upp en plan tillsammans med behandlaren efter en eller ett par träffar.

Kommer behandlaren att ställa frågor eller måste jag själv ta initiativet och berätta?

Psykologen kommer att ställa frågor, men också uppmuntra dig att berätta fritt. Tempot i psykologsamtal är ofta långsammare än i andra samtal. Detta ger dig tid att tänka och känna efter. Psykologen vet att de frågor som ni tar upp inte har några enkla svar — det är därför ni hjälps åt att undersöka dem.

Jag är rädd för att känna mig obekväm

Det kan vara jobbigt att sätta ord på sådant som du i vanliga fall känner dig obekväm med att prata om. Behandlaren är van och förstår att det kan kännas jobbigt vid dessa situationer, och ansvarar för att samtalen blir givande för dig.

Om jag inte känner förtroende

Det kan kännas ovant att öppna sig och lita på en främmande människa. Man kan känna ett tvivel på att man någonsin ska kunna må bättre eller att någon annan person ska kunna förstå ens problem. Ibland är det också så att man inte hittar en kemi med sin behandlare och om du känner att du gett det en ärlig chans utan att se en öppning, ska du självklart byta till en ny.

Ge inte upp det finns någon som passar alla.

Gör din tillvaron lite lyckligare

Vissa människor har alltid nära till skratt, vilket måste vara underbart skönt och befriande. Men går det att hitta ur sitt dåliga humör när det hänger som ett åskmoln över huvudet? Ja lätt är det inte. Humöret hänger ofta ihop med hormoner och alla kvinnor vet hur svajigt det kan bli när man inte är i balans.

Enligt vetenskapen så finns det dock knep att ta till som ska hjälpa till och göra tillvaron lite lyckligare.

Motion

När vi tränar pumpas kroppen full av endorfiner som fyller oss med lycka. Att röra på sig har visat sig ha lika stort effekt mot depression som KBT-terapi och läkemedel.

Dra till skogs

Om du ska träna så nöj dig inte med ett svettigt gym, en skogspromenad ger dig ro i själen och kan även sänka ditt blodtryck.

Solstrålar

Via solen producerar vi det livsnödvändiga D-vitaminet, som enligt vissa bör vara skyhögt över det som svenska läkare rekommenderar. D-vitaminbrist kan skapa depression, ångest och trötthet.

Husdjur

Om du inte är allergisk så gosa så mycket du kan med ett husdjur. Det minskar våra stresshormoner och ökar det mentala välbefinnandet.. Djurmys frigör serotonin, prolaktin och oxytocin, alla humörshöjare.

Choklad

Kanske det tipset som de flesta tar till, ibland utan att ens veta om att mörk choklad innehåller trypofan vilket hjälper till och boostar produktionen av serotin. Choklad sägs även vara bra för hjärtan och minskar våra stressnivåer. Se till att alltid ha choklad hemma!

Kaffe

Kaffe kickstartar ofta vår dag, vissa människor är knappt pratbara före kaffet. Dricker man två koppar minskar man risken för depression. Vissa påstår även att man förlänger livslängden med sitt kaffedrickande.

Le ofta

Forskningen visar att genom att dra på smilbanden som kan man lura hjärnan att aktivera sitt  lyckocenter och på så sätt höja humöret.

Ägna dig åt din hobby

Oavsett vad du gillar att göra på din fritid så gör det dig nöjdare och mer tillfredsställd i livet. Ge dig själv mer av det goda.

Umgås med vänner

Att umgås att och skratta med sina vänner är ofta den bästa medicinen. Se till att välja dem som ger lika mycket som de tar.

Ät dig till bättre humör

Bladgrönsaker, potatis innehåller ämnen som stimulerar humöret positivt, så skippa pastan och riset oftare.

Vilken personlighetstyp är du?

Att vi är olika har vi nog allt förstått vid den här åldern, men har du koll på vilken du är enligt Myers-Briggs-testet?

Myers-Briggs-testet (MBTI)

Testet bygger på psykologilegenden Carl Ljungs läror. Carl Jung skrev böcker som gick bortom en simpel analys av det mänskliga beteendet. Han var en pionjär av djup psykologi och en fruktsam författare. Hans verk innehåller en fantastisk alkemi av psykoanalys, spiritualitet, religion, filosofi och drömvärlden. Det sägs att Jung endast behövde lite mer än fem minuter för att imponera på någon.

Carl Jung, född 1875 i Schweiz var en lärjunge till Sigmund Freud vilken han sedermera bröt med eftersom han inte delade dennes uppfattning fullt ut. Jung såg det undermedvetna som som källan till kreativitet, andlighet och vishet och det andliga behovet som viktigt hos en människa. Många uttryck i vardagsspråket härstammar från Jungs psykologi: introvert, extrovert, komplex, persona, kollektivt omedvetet, arketyper.

Ett obundet psyke på en kollektiv nivå

Jung ansåg att på den kollektiva nivån är psyket obundet och överpersonligt. Det hänger ihop med andra människors omedvetna. Han hävdade att det kollektivt omedvetna alltid är vidöppet för inflytanden från alla håll i universum. På den omedvetna nivån är människan invävd i ett nät av relationer som överskrider rummet, tiden och kausaliteten och som ständigt bildar meningsfulla mönster tvärs över universum.

Förstå vilka personligheter du omger dig med

Det är lätt att tro att vi alla tolkar en viss uppgift på samma sätt men enligt Jungs teori så drar människor olika slutsatser på grund av våra olika temperament. Vi förstår med andra ord världen med utgångspunkt från vår ”typ” av personlighet.

Om du är en anhängare av Jungs teorier så ligger det definitivt i vårt intresse att ta reda på vår personlighet och inte minst de som finns runt om oss, så vi kan förstå varför vissa saker är viktiga för mig men inte alls för dig.

16 olika personlighetstyper

Enligt Myers-Briggs-testet så finns det 16 olika personlighetstyper som tas fram via fyra olika skalor. Den mest ovanliga är INFJ vilken sägs finnas hos omkring 1-3 procent av världens befolkning.

De olika bokstavskombinationerna byggs upp kring följande skalor:

  • Extrovert (E) eller introvert (I)
    Extroverta får kraft av andra människor medan introverta laddar sina batterier genom att vara ensam.
  • Sinnesförnimmelse (S) eller Intuition (N)
    Dina fem sinnen styr din världsbild och du håller dig till konkreta fakta. Eller så låter du dina visioner styra och du är mer abstrakt än konkret.
  • Tanke (T) eller känsla (F)
    Dina beslut grundar sig i logik och objektivitet. Alternativt: Ditt beslutsfattande drar åt det subjektiva hållet.
  • Bedömning (J) eller perception (P)
    Du är antingen organiserad och strukturerad eller impulsiv och spontan.

 

Här kan du göra testet »

Känner du igen en energitjuv?

Känner du dig alltid trött och urlakad eller kanske illa till mods när du träffat vissa personer? Då kan de vara energitjuvar som suger åt sig din uppmärksamhet och medkänsla utan att ge något tillbaka. Energitjuvar kan finnas överallt: på arbetsplatsen, bland släkt och vänner. Däremot kan de vara svåra att upptäcka och de är förmodligen inte ens medvetna om det själva.

Det som kännetecknar energitjuvar är att de gärna vill ha rätt, har en negativ framtoning och sällan ger sig förrän de har vunnit en diskussion. De framhäver ofta sig själva och är experter på att ge andra skuldkänslor och dåligt samvete. Energitjuvar ger sig ofta på vänliga personer som de vet att de rår på.

Hur känner du igen en energitjuv?

  • Personen tycker gärna synd om sig själv och ser aldrig sin del i det som är fel.
  • Har sällan eller aldrig något gott att säga om andra människor.
  • Framhåller gärna sin egna förträfflighet och saknar självkännedom.
  • Vill gärna stå i centrum för allas uppmärksamhet.
  • Påverkar hela sin omgivning med sitt humör som alla måste ta hänsyn till.
  • När ni umgås blir du alltid trött och känner dig olustig.
  • När du berättar något om dig själv får du inga följdfrågor.
  • Du påverkas och dras med i ett negativt flöde som du efteråt mår dåligt av.

Alla kan ha en dålig dag men för en äkta energitjuv är detta ett mönster, han eller hon kör på hela tiden och detta beteende är mycket svårt att ändra på.

Vad kan du göra för att slippa dras med?

  • Undvik dem om du kan!
  • När personen börjar gnälla så kontra med att säga ”Kan du inte berätta något som är roligt istället?”. Personen har kanske inte reflekterat över att den kommit in i en negativ spiral.
  • Ignorera, om det är en person på jobbet som alltid sprider negativ energi i lunchrummet, byt plats och låt h*n få sig en tankeställare varför det blir tomt runt bordet.
  • Låt personen prata om sig själv eller tycka synd om sig själv, men låt dig inte ryckas med. Undvik att ställa följdfrågor på negativt gnäll.

 

Hur hittar man nya vänner som vuxen?

Du har lagt all tid på familjen under många år. Du kanske har separerat från din partner och samtidigt förlorat alla dina vänner. Du har flyttat till en ny stad och känner inte en kotte.

Ja, anledningarna kan vara många till att man saknar vänner som vuxen. Är det ens viktigt att ha vänner? Det beror självklart på vem du är, en extrovert person mår betydligt sämre utan vänner än en introvert, men självklart är riktiga vänner värda sin vikt i guld för alla människor. Men jag tror de flesta av oss skriver under på att hellre en riktigt nära vän än tio ytliga bekantskaper.

Vad definierar en vän för livet?

  • Du känner att du alltid kan vara dig själv.
  • Du kan berätta vad som helst i förtroende och veta att det stannar där.
  • Din vän tar alltid parti för dig oavsett vad du gjort.
  • Du känner att hon genuint bryr som dig.
  • Ni har järnkoll på varandras humor.
  • Avstånd och tid mellan era träffar spelar ingen som helst roll.
  • Ni ger aldrig varandra dåligt samvete för att det blir långt mellan mötena.
  • Ni hittar och plockar upp en gammal tråd direkt.
  • Du unnar din vän all lycka och framgång.

Det är aldrig försent att skaffa en vän för livet även om det kanske är lite klurigare som vuxen, då det flesta kanske inte är lika öppna och kontaktsökande som vi var som barn och tonåringar. Men ingenting är omöjligt och glöm inte alla fantastiska möjligheter som finns idag med hjälp av sociala medier.

Tips för att hitta nya vänner

  • Sök upp dina gamla vänner på t ex Facebook, kanske kan ni plocka upp vänskapen på nytt?
  • Finns det någon på jobbet du tycker om att hänga med? Bjud in till en after work eller en lunch.
  • Våga stanna och prata med nya människor på  t ex hundpromenaden. Föreslå att ni tar följe en bit.
  • Utveckla en hobby och gå en kurs, chansen att hitta en likasinnad där är ganska stor.
  • Gå med i en Facebookgrupp. Kanske hittar du din nya vän i just vår egen grupp här!
  • Hitta nya vänner genom appen Gofriendly

Om appen Gofriendly

Gofriendly är en app där relationer skapas mellan kvinnor, för dig som vill hitta nya tjejkompisar. Alla kvinnor över 18 år, oavsett var du är i livet eller vilka intressen du har är välkomna.

Med appen får du en hjälpande hand på vägen. Du har möjlighet att hitta och inleda bekantskaper med kvinnor som har en massa ledig tid, utan någon speciell person att spendera den med just i din stad. Kanske att gå på bio med, äta lunch eller lördagsshoppa med.

Vem vet, kanske finns hon där, hon som blir just din vän för livet!

Här kan du läsa mer om Appen Gofriendly »

Om att kyssa grodor

Grodprinsen är en folksaga som bland annat Bröderna Grimm skrivit om men den ursprungliga sagan handlar om en prinsessa, som leker med sitt gyllene klot vid en brunn. Klotet faller i vattnet men en hjälpsam groda bringar den tillbaka. Som tack ska grodan få inträde i slottet. När grodan kräver att följa med till sängs får prinsessan nog och kastar den mot väggen. Plötsligt förvandlas grodan till en prins som tar prinsessan till sin fru.

Att grodor är förtrollade prinsar är vanligt i gamla sagor men händer inte superjätteofta i verkligheten, utan betyder mest att en tjej måste träffa ett gäng grabbar innan det blir rätt.

Om dejting och att träffa den rätte

  • I genomsnitt har en kvinna har kysst ca 22 män, haft fyra längre relationer och fått hjärtat krossat fem gånger innan hon hittar rätt.
  • Var tredje kvinna tycker det är det ok att kyssas på första dejten.
  • De flesta kvinnor väntar helst med sex till tredje eller fjärde dejten
  • Kvinnor tycker om män som doftar annorlunda än de själva och kan vara avgörande om hon blir kär eller ej.
  • Fler än en kvinna av tio har blivit förföljda av män de dejtat.
  • En kvinna kan känna på sig redan inom en månad om det är den rätte.
  • De flesta väntar ungefär fem månader innan ”jag älskar dig” och och först då uppdaterar man sin relationsstatus på Facebook.
  • För de som dejtar traditionellt brukar det i snitt ta mellan sex till åtta träffar innan man anser sig vara i ett förhållande.
  • Chansen är dubbelt så stor att träffa en partner i bekantskaps kretsen när man är äldre
  • Ca 40% av dejtande mellan arbetskollegor brukar resultera i ett längre förhållande eller äktenskap.
  • De flesta tycker att ett attraktivt ansikte är att föredra framför en attraktiv kropp vid långsiktiga relationer.
  • Nästan alla anser att de är snyggare än sin dejt(!)

Gör en psykologitest

Misstänker du att du har någon störning, som begränsar dig eller att någon annan i din omgivning? Ett första steg kan vara att göra en test.

På sidan Psykologitest.se finns ett stort urval av tester för bland annat borderline, panikångest, hypokondri, tvångstankar m.m.

Lär mer och gör testerna här »

Så här ser våra känslor ut i kroppen

Det är inte bara psyket som blir påverkat av känslor utan nu kan man faktiskt se att hela kroppen blir påverkad när du är glad, kär eller ledsen.

En grupp forskare från finska Aalto-universitetet har kartlagt hur vår kropp reagerar när vi förnimmer en viss känsla och deras slutsats säger väldigt mycket. Under testet frågade forskningsgruppen ett stort antal människor var i kroppen de kände en viss känsla. De blåa indikerar att området är avstängt medan det rödare tyder på aktivitet – all data är endast baserat på deltagarnas egen uppfattning och utgår inte från fysiska mätningar.

Sammanlagt deltog 700 personer i studien med helt olika ursprung och resultatet verkar vara universellt, oavsett om du kommer från exempelvis Europa eller Asien.

Kärlek breder ut sig i kroppen

Medan rädsla och oro tycks sätta sig i bröstet tenderar ilska att fokuseras till huvudet och knytnävarna. Kärlek sätter sig i princip hela kroppen förutom benen.

– Våra känslor förbereder vår kropp på olika scenarier. Och hur du känner fysiskt förstärker det känslomässiga, säger läkaren Lauri Nummenmaa, som ligger bakom studien, enligt Prevention. Enligt forskarna kan studien hjälpa oss förstå hur våra känslor integrerar med kroppen. Det kan också vara ett verktyg i kampen mot psykiska sjukdomar.

Källa: prevention.com

 

Alla har vi hört uttrycken att ”Det är insidan som räknas” och ”Skönheten kommer inifrån”, men vem har bestämt det? Är det vi mindre vackra varelser som har myntat det för att ens ha någon chans och inte bli helt borträknade? Och tycker alla lika, att samma specifika människor är de vackraste?

Handlar det helt enkelt om den biologiska faktorn? Enligt en studie som utförts vid University of California och University of Toronto så handlar skönhet om procent, Det gyllens snittet. Avståndet mellan ögonen, liksom avståndet mellan ögon och mun är det avgörande faktorerna bakom vad vi betraktar som ett vackert ansikte.

I fyra separata experiment lät forskarna grupper av universitetsstuderande att välja ut ett par ansikten som de bedömde som vackrast. Samma grundansikte användes men avstånd mellan ögonen och avstånd mellan ögon och mun hade manipulerats.

Har ditt ansikte rätt procentsats för att klassas som vacker?

Forskarna fann två gyllene snitt, ett för bredd och ett för höjd. Vackrast ansågs ett ansikte vara när avståndet mellan ögonen var 46 procent av hela ansiktets bredd, liksom när avståndet mellan ögon och mun uppgick till 36 procent av ansiktets höjd. Pamela Pallet, en av forskarna vid universitetet i Kalifornien, noterar att dessa proportioner råkar vara de som är de vanligast förekommande. Det finns alltså inget mystiskt kring det gyllene snittet, som man trodde under antiken, proportionerna är mycket vanliga menar hon. Studien kan också förklara varför en ändring av frisyren antingen kan göra underverk för utseendet, eller vara förödande, eftersom håret för betraktaren är en del av ansiktsformen.

Frisyren kan vara avgörande hur vacker du anses vara!

Det mina vänner innebär att vi alla kan bli aningens mer vackra om vi lyckas räkna ut hur många procent lugg vi bör ha om vi nu inte ska ta den lätta vägen och göra en heltäckande gardin. Men ponera att vi nu lyckas räkna ut det så står vi snart inför nästa problem. dvs att nästan alla har olika ansiktshalvor och det problemet blir det värre att lösa.

När du står framför en spegel så ser du dig själv spegelvänd, Du sminkar dig och gör dig så fin som det medfödda kapitalet tillåter. Om du sen vilket Gud förbjude skulle ta en selfie, så skulle du kanske inte riktigt känna igen dig och förmodligen då inte heller bli så nöjd.

En anledning till det är att mobilkameran helt enkelt vänder bilden rätt dvs så som alla andra ser dig. Detta är riktigt otäckt för det innebär att alla andra har en helt annan bild av dig än den du själv har. Du ser helt enkelt inte ut som du själv tror. Vi har gått hela livet och blivit lurade av en spegeljävel.

Är du fotogenisk?

Har du tur så är du jävligt mycket snyggare än du tror. Man skulle då kunna säga att du är fotogenisk. Du tar en bild, klick, och är sedan nöjd. Du blir nästan lite förvånad över hur bra den blev.

Själv tillhör jag inte den lyckliga skaran utan blir alltid otroligt ful på alla bilder, jag kan ta 50 bilder bara för en enda liten passbilds skull och ändå inte vara nöjd. Och det är enkelt att begripa varför, jag är helt enkelt jävligt mycket fulare än vad jag själv tror, och den är ju lite jobbig, för att inte säga svårjobbad!

Vad jag vet så har jag en bild som skulle kunna passera som godkänd men då kan man ju ge sig fan på att den är felvänd. Här kan jag inte ens lita på uttrycket att ”Skönheten sitter i betraktarens ögon.” För exakt, betraktaren ser alltså mitt fulaste jag. Jag går hela tiden runt och är mitt fulaste jag.

Men.

Med ålder följer som tur är också lite visdom.

Och lyckligtvis är jag inte sjutton år längre och har lärt mig att ducka när en kamera dyker upp. Men med tiden och ålderns rätt har jag också insett hur otroligt tråkigt det perfekta är.

Det operfekta vinner i längden!

Man kan fångas för stunden, blir kanske till och med lite bländad, men sen? Det händer tyvärr inte mycket mer än så. Du ser exakt samma sak, hela tiden oavsett vinkel. Inga nyanser, inga skiftningar bara samma symmetriska drag. Samma skönhet, alltid perfekt. Inget nytt, inga ojämnheter och inga kanter, det blir tomt, slätt, bara ett skal, inget mer att upptäcka.

Jag vill ha mer än så, behöver mer än så. Jag vill se dig och upptäcka nya linjer varje dag. Se hela skalan av nyanser, se insidan speglas på utsidan. Se hela livet i ditt ansikte.

Sist men också viktigast av allt. Hemligheten som vi alla jagar. Det ÄR insidan som till synes och sist som räknas. Och den har ju vi mindre fagra som tur är redan jobbat på ett tag. Vi vet hur det är att gå i motvind, vi vet hur det känns att bli bortvald, vi som kämpat med guppen på vägen och till slut funnit ro att ödmjukt acceptera, och på riktigt lärt oss att se det vackra i det lilla. Lärt oss att verklig skönhet aldrig ber om uppmärksamhet. Den är i det outsagda, i det tysta och inte i en selfie på Instagram.

Så ja, skönhet kommer inifrån och ja, det är nog vi osnygga själar som myntat uttrycket, vi med olika, osymmetriska ansiktshalvor och fel frisyr men som också gjort det av mycket, mycket goda skäl.

Få en psykologisk behandling online

Psykisk ohälsa kan drabba precis vem som helst, dig själv eller någon i din omgivning och då gäller det att snabbt kunna få hjälp. På sidan ”prata mera.nu” har du möjlighet att boka videosamtal och få gratis rådgivning. Det finns även självtester som kan ge en fingervisning kring ett mående och hur man går vidare för att kunna hantera det. Allt från panikattacker, stress till hälsoångest.

Prata mera.nu är en del av den offentliga hälso- och sjukvården och är kopplat till landstingstaxa och högkostnadsskydd gäller. Du betalar 250:- per besök och har du frikort så är det kostnadsfritt.

Läs mer på ”Prata mer.nu” här »

 

 

Vad är ett Kristallbarn?

Det här blir ganska nördigt men otvivelaktigt väldigt intressant om man har intresse av det andliga och har ett barn som utmärker sig där hemma.

Det sägs att jordens andliga frekvens har höjts och vi går mot en alltmer andlig utveckling. I andliga kretsar pratas det om att barn, som kommer till världen från 2009 och framåt, föds med en kristallaura, dvs en ren aura som ser ut som en kristall. Vissa tror att den första generationen andliga barn uppkom under 50- och 60-talen. Men deras försök att förbättra världen var inte framgångsrika.

Helt utan karma

Deras uppgift är att bygga ett nytt samhälle där grunden är Kärlek. Förmågor vi inte trodde var möjliga och som människor har förträngt kommer att bli naturliga igen. De har bland annat förmågor som telepati och healing och är födda utan karma och är alltså helt rena och utan någon skuldbörda på sina axlar.

Väljer sina föräldrar noga

Kvinnor som bär på den nya tidens ljusbarn kan få kroppsliga obehag och må riktigt dåligt om den blivande mamman inte är också är högfrekvent. Kristallbarnen väljer sina föräldrar med omsorg och kommer helst till redan väl fungerande familjer. Detta betyder inte att de nödvändigtvis behöver vara rika utan några som kan uppfostra dem i en andligt tillåtande atmosfär.

Ibland hittar man Kristallbarn hos andligt omedvetna föräldrar men det finns då alltid en far- eller morförälder eller någon annat närstående person som tar den rollen.

Ett kristallbarn kan uppvisa följande egenskaper:

  • Djupa och intensiva ögon
  • Väldigt kärleksfulla
  • De styrs av hjärtat och inte egot
  • Högkänsliga HSP och empatiska och känner av stämningen i ett rum
  • Telepatiska och kan eventuellt vara sen med tal
  • Balanserade och trygga i sig själva
  • Väldigt vänlig, artig, omtänksam, förlåtande, glad och harmonisk
  • Filosofiska och funderar gärna länge innan man pratar
  • Bra kontakt med djur och natur
  • Spontana med kärlekshandlingar
  • Älskar musik, en del t.o.m sjunger innan de kan tala
  • Ogillar stressiga och bullriga miljöer
  • Kan bli överstimulerade och behöver tid för sig själv
  • Känner sällan rädsla eller oro
  • Kan vara känsliga mot att använda elektroniska prylar för länge
  • Känner frustration om de inte lyckas skapa den verklighet de önskar
  • Kan ha kontakt med bortgångna släktingar

 

De tappar aldrig energi

De är i sitt eget lilla kretslopp så att de aldrig tappar energi. Vi kan spegla oss i energin men de förlorar ingen. De vet VILKA människor som är bra för dem att umgås med. De är hellre ensamma om sällskapet är fel. Inte ens föräldrarna kan vara helt säkra i barnets omgivning. Försöker man styra de för mycket så kan det dyka upp feber och annat kaos i hemmet. När barnen får eksem, allergi eller våldsam feber är det ofta ett tecken på att föräldrarnas energi ligger allt för långt ifrån barnets energi.

Dessa barn är ofta väldigt varma och slänger av sig på natten. Det brinner nämligen en liten eld inom dem. Så helt plötsligt kan det bli ett litet ”vulkanutbrott” hemma och man undrar vad som hände.

De är sanningsenliga

Här blir inget sopat under mattan och mamma och pappa får höra sanningen utan omsvep. Hur förhållandet är och vilken roll föräldrarna skall fylla i deras barns liv är de väl medvetna om.
De är antingen glada, arga eller uttråkade det behöver inte vara mer komplicerat än så. De kan vara envisa men inte envisa för saken skull utan för att de tycker vuxna låter sina tankar, känslor och handlingar löpa iväg med dem.

De är här för att lära oss hitta den högre energin

De har som livsmål att låta föräldrar att lära sig att känna in den höga energin som håller på att förändras på jorden. De lämnar heller aldrig bort sin energi till mamma eller pappa när de är åtskilda under dagen. Ett kristallbarn har inga som helst problem att släppa in nya människor i sitt liv om föräldrarna skiljer sig. De kan vara på sitt rum flera timmar och bygga lego eller sitta och rita.

Kanske har du just insett du att du har ett kristallbarn hemma. Googla, det finns en hel del mer att lära om dem, och de har ju uppenbarligen än mer att lära oss!

 

Vilken personlighet är du i en grupp?

De flesta av oss har väl läst boken ”Omgiven av idioter” av Thomas Ericsson och självklart börjar man efteråt analysera sin omgivning i färger. Vilken färg har den och den personen? Och det är otroligt spännande med att analysera en gruppdynamik på en arbetsplats. Vilka roller var och en av oss har tagit på oss, och vilken typ som kanske saknas.

För dig som ännu inte läst boken så beskriver den konkret och underhållande om en av världens mest spridda metoder för att sortera olikheterna inom mänsklig kommunikation i färger. Med vetenskapliga grund och genom vardagens möten ger den dig konkreta hjälpmedel att förstå de viktigaste skillnaderna mellan olika kommunikationsstilar.

Den visar på en av de vanligaste orsakerna till konflikter i vardagen: dålig kommunikation. Och den ger dig som läsare svaret på frågan: Vad gör jag åt det?

Vilken färg är du?

  • Röd Dominant – Person lägger tonvikten på att åstadkomma resultat
  • Gul  Inflytande – Person lägger tonvikten på att påverka andra
  • Grön – Stabil – Person lägger tonvikten på samarbete
  • Blå – Konfornitet – Person lägger tonvikten på kvalitet och noggrannhet

 

Discanalys

Vill du göra en egen personlighetsanalys som beskrivs i färg och vad du rent konkret kan göra för att förstå både dig själv och vem du är i en grupp gör ett besök på Discanalys här »

Vid nyår så tänker man att nu ska jag bli bättre på att ta hand och umgås mer med mina vänner. Men vad händer? Efter två månader är man tillbaka i samma gamla dåliga samvete för att det inte blir något med det där.

Vårt tips är att ta fram kalendern redan nu och boka upp tider för dina nära och kära hela året ut.

En bra regel att utgå ifrån när man ska planera kompistid är att avsätta:

  • En dag/kväll i veckan
  • En helg i månaden
  • En vecka per år

Så ta fram kalendern och bocka för datum och meddela sedan vännerna att du gärna hittar på något på ”tisdagkvällar” och ”första helgen” varje månad eller hur du nu väljer att lägga upp det.

Vårt nyhetsbrev

Som prenumerant på våra nyhetsbrev håller du dig uppdaterad om senaste nytt på Queendom.

Läs mer här »

Queendom.se

Du är alltid välkommen att höra av dig till oss om du vill tipsa eller har några frågor!

info@queendom.se

Välkommen till Facebook

I vår grupp pratar vi om allt som livet har att erbjuda eller glömt erbjuda. Om livet helt enkelt!

Här hittar du oss »

Queendom.se • Be a Queen of fucking everything! © Copyright - 2019