Vid nyår så tänker man att nu ska jag bli bättre på att ta hand och umgås mer med mina vänner. Men vad händer? Efter två månader är man tillbaka i samma gamla dåliga samvete för att det inte blir något med det där.

Vårt tips är att ta fram kalendern redan nu och boka upp tider för dina nära och kära hela året ut.

En bra regel att utgå ifrån när man ska planera kompistid är att avsätta:

• En dag/kväll i veckan
• En helg i månaden
• En vecka per år

Så ta fram kalendern och bocka för datum och meddela sedan vännerna att du gärna hittar på något på ”tisdagkvällar” och ”första helgen” varje månad eller hur du nu väljer att lägga upp det.