Det var en gång en vacker yngling vid namn som en dag fick han syn på sin egen spegelbild i en vattenkälla, och blev så förälskad i sin egen avbild att han inte kunde ta blicken från sig själv utan blev kvar där tills han dog och förvandlades till en vit narciss (Pingstlilja). Vi pratar naturligtvis om Narcissus, killen som gett namn till självupptagenhet och övertro på sig själv.

Flera studier har kopplat samman ihärdigt självporträtterande i sociala medier med både lindriga tillstånd, som dåligt självförtroende, och potentiellt farliga diagnoser som narcissism som klassificeras som sjuklig självupptagenhet.

Ja det är lätt att dra paralleller av det växande behovet av sociala nätverk som innebär att alla bryr sig mer om sitt utseende. Alla kan med all sannolikhet idag identifiera minst en selfietorsk i sitt Instagramflöde, en som  inte verkar få nog av vare sig själv eller likes. Det är dock för tidigt att slå fast om sociala medier som Instagram skapat en narcissist eller om personen helt sonika tagit med sig sin diagnos dit.

Ligger du i riskzonen?

Enligt ett gammal test från Aftonbladet Viral som dock fortfarande känns högaktuell så kan du genom att kika bakåt på dina 50 senaste upplagda bilder på Instagram räkna hur många som du på ett eller annat sätt är integrerad i, räknar även med bilderna på händer, fötter och tår. Multiplicera sedan summan med 2.  Har du 10 bilder  x 2 blir summan =20

0-10

Har du mer än 5 selfies utav 50 bilder så innebär det att var tionde bild är på dig, så har du med all sannolikhet ett något kantstött självförtroende och bekräftelsebehov.

10-20

Har du mer än 10 selfies utav 50, det vill säga var femte bild är på dig själv så är eller ligger du redan riskzonen och har ett mycket starkt bekräftelsebehov.

30-50

Om varannan eller var tredje bild är en selfie så behöver du förmodligen professionell hjälp för att komma till rätta med det sjukliga beteendet.

De som lade ut många selfies och lade ner mycket tid på att redigera bilderna först fick höga narcissistpoäng. De som lade ut sina selfies direkt fick höga psykopatpoäng och att hjälpa personer som lider av det här tvångsmässiga beteende kan man gå i kognitiv beteendeterapi.

Tappade helt kontrollen

Danny Bowman, 19 år, som sägs vara den första selfie-missbrukaren tappade helt kontrollen över sitt selfieberoende. Han tillbringade 10 timmar per dag med att ta upp till 200 bilder på sig själv i sin Iphone. Som en del av hans behandling tog man bort hans Iphone i 10 minuters intervaller och ökade sedan dessa med 30 minuter och sedan en timme.

– Det var ett nödvändigt ont, men jag förstod att jag var tvungen att göra det om jag skulle överleva, berättade Danny Bowman i en intervju med Mirror. Kliniken som utförde behandlingen har  läkarna nu hävdat att selfies-beroendet numera är så spritt att det bör erkännas som en mental sjukdom. Folkhälsoinstitutet i Storbritannien har meddelat att beroende av sociala medier som Facebook och Twitter är en sjukdom och över 100 patienter söker vård varje år.

Selfies sätter ofta i gång ett uppmärksamhetssökande socialt beroende som antingen förstärker narcissistiska drag eller ger låg självkänsla.