Inlägg

För ett antal år sedan började jag tillsammans med min svägerska att sjunga i en Gospelkör i Borås, Living Gospel. Inte för att jag har några speciella sångkvalifikationer utan för att jag ville göra något annorlunda och för att jag tyckte det lät väldigt roligt, och det var det sannerligen! Jag pluggade texter och sjöng så grannarna storknade! Jag lärde mig t.o.m. att sjunga flera toner än de 2 – 3 jag kunde ta innan jag började i kören!

Det var en härlig gemenskap och så roligt att få vara med och uppleva glädjen i att sjunga i kören tillsammans. Jag var t.o.m. med när kören sjöng med både Magnus Carlsson och Charlotte Pirelli i Gustav Adolf kyrkan, DET känns stort. Jag slutade tyvärr i kören efter cirka 1, 5 år då jag inte hann få med det i det så kallade livspusslet. Eva, Living Gospels inspirerande, glada, söta och duktiga körledare berätta för oss lite mer om just detta med körsång.

Att sjunga i kör är positivt för både kropp och humör

Det började med att Eva en gång i tiden gick med i Alf Robertssons barnkör i Huskvarna, sedan dess är sång och framförallt körsång en självklar ingrediens i Evas N Edgrens liv och hon leder bl.a. den 90-man stora Gospelkören Living Gospel i Borås, sedan ca 20 år.

Jag har nog alltid tillhört en kör säger Eva

Eva var med och sjöng i en mindre gospelkör i Ljungsarp där hon bor, och efter några år blev hon tillfrågad av kantorn som hade hand om den kören om hon ville ta över eftersom kantorn inte kände sig riktigt bekväm med just gospel. Det ville hon gärna, och hon har fortfarande kvar ledarskapet för den kören än i dag, fast det nog har gått 20 år sedan dess. Jag har nog alltid tillhört en kör, allt från barnkör till andra körer i vuxen ålder säger Eva.

Living Gospel är en stor kör, att ha medhjälpare kring sig är guld värt

Living Gospel är en stor kör, i nu läget ca 90 medlemmar från 20 till 75 år. Eva leder kören tillsammans med Michael Eriksson som är pianist och sin körkompis från förr, Katarina Johansson, som hjälper till med bl.a. stämrepetitioner. Det är mycket som ska göras bl.a. ska nya låtar övas in och man ska fundera på hur de ska framföras. Dessutom ska man sätta program, då är det skönt att ha några att bolla idéer med.

Man kan lära sig att ta fler toner och bli en bättre sångare/sångerska

Körsångarna träffas varje vecka och övar. Vi träffas i församlingshemmet i Gustav Adolf Kyrkan i Borås. Vi har kaffe och smörgås uppdukat drygt 30 minuter före start så att de som kommer direkt från jobbet hinner få i sig lite och sedan över vi i två timmar. Hinner vi så tar vi en lite paus på cirka fem minuter mitt i övningen också.

Vi startar alltid med att få igång först kroppen och sedan rösten. I gospelkören så har vi basstämma, tenor, alt och sopranstämma, för vi är ju en blandad kör med både män och kvinnor. Man kan lära sig att ta fler toner och bli en bättre sångare/sångerska intygar Eva, du tränar ju din röst hela tiden och stämbanden är en muskel så ju mer du tränar den, ju mer utvecklar du den.
Man måste inte kunna noter för att vara med i kören, en del kan men andra kan inte alls.

Det är mycket texter att öva in, vi använder oss bl.a. av dropbox

Vi lägger ner ganska mycket tid, det är ganska mycket runt en så stor kör som många inte funderar på, men det händer mycket när man är så många. Men jag har mycket hjälp också av några i kören som engagerar sig lite extra och det är guld värt. Jag har t.ex. hjälp av en körmedlem som har full koll på allt runt omkring ex vis vad vi sjöng för 10 år sedan i GA parken men också vilka nya som vill börja i kören till hösten. Det är tacksamt och till stor hjälp.

Vi har även fler i kören som tycker om att engagera sig och det ökar ju också känslan att vi gör det tillsammans. Utan dessa medhjälpare hade jag aldrig klarat det. Att ha folk runt sig som är bra på det jag själv inte är så bra på är det bästa.

Dropboxövning och konserter

Det är mycket texter att öva in i en repertoar men vi sjunger texterna många gånger och det är ju oftast berättelser man sjunger, så att lära sig vad vi sjunger om är ju viktigt. Vi använder oss också av dropbox där körmedlemmarna kan öva när och hur mycket de vill.

Vi har ju en hel del framträdanden varje år, i år har vi lite mindre vilket känns skönt eftersom det kan bli lite stressigt ibland att hinna med att lära in nya sånger men vi kommer att ha cirka 8 framträdanden/konserter i år i alla fall. Vi ska bl.a. ha en konsert med Henrik Åberg, den heter Elvis Christmas och så ska vi ha en julkonsert med Anna-Lotta Larsson.

Körat bakom Idel duktiga sångare och sångerskor

Vi har tidigare körat till Magnus Carlsson, Charlotte Perelli, Sanna Nielsen, Anders Ekborg, Shirley Clamp, Uno Svenningsson, Irma Schults och Staffan Hellstrand. Konserten med Henrik Åberg blir den 6:e i ordningen, vi har haft konsert med honom i 5 år tidigare. Sen får vi inte glömma våra lokala duktiga kändisar som Marie Arturén som vi också fått sjunga med.

Viktigare att sjunga med glädje och attityd än perfektion

Vi är nyfikna på skillnaden mellan vanlig kör och gospelkör om det finns någon. Jag sjöng under många år i en 4-stämmig diskantkör så när jag hamnade i en gospelkör var det först lite jobbigt då jag tyckte att körledare var lite ”slarvig”, men sedan förstod jag att det var viktigare att man sjöng med glädje och attityd än perfektion konstaterar Eva.

Röstmässigt så passar inte alla röster för att sjunga ex vis solo men den kan göra sig väldigt bra i just kör. Man kanske har en tonsäkerhet som hjälper den som är mindre säker så man kan vara bra på olika saker, det är fördelen med att sjunga i kör, svarar Eva när vi frågar om man måste vara en duktig sångare för att vara med i just en gospelkör.

Är Living Gospel en religiös grupp undrar vi?

Vi tillhör Svenska kyrkan och sjunger ju gospelmusik som är ett religiöst budskap men sedan kan det variera bland medlemmarna hur de ser på sig själva men vi trivs med att förmedla det vi gör och känner glädje i det och det är det viktigaste.

Det roligaste med körsång

Det är roligt att tillsammans jobba för att få något att bli riktigt bra och att få uppleva det tillsammans just när det blir så där bra som man önskar. Man säger att körsång får människor att må bra förutom att det är kul, det stämmer utan tvekan tycker Eva! I Sverige har vi alltid varit bra på körsång fortsätter hon, men jag tror att intresset ökade under perioden när de hade Körslaget på TV, då var det nog många som fick upp ögonen för körsång och det tror jag har hållit i sig sedan dess. Man får väldigt mycket energi, man kan var trött och ha huvudvärk när man kommer till en träning men den känslan försvinner snabbt när man kommer till övningen, efteråt känner man sig pigg, glad och stärkt.

Idag kan man få ”körsång” på recept, vad är det som gör att man mår så bra av körsång tror du?

Jag tycker att det är jättebra, både hormonsystem och immunsystem påverkas. Bl. a får vi till oss Oxytocin som både lindrar smärta och dämpar ångest, dessutom så använder du ju muskler så att hela kroppen påverkas. Det ger också väldigt mycket glädje och är även bra för den som är väldigt stressad.

Välj två av dina favoritsånger som kören sjunger?

Det varierar men just nu är det nog ”Happy” som jag gillar när vi sjunger för den gör oss just det: happy! och sedan älskar jag Joyful, Joyful.
Till sist Eva, har vi missat någon fråga tycker du, i så fall vad? Nej inte vad jag kan komma på men för den som aldrig provat kan jag varmt rekommendera att pröva att gå med i en kör, uppleva gemenskapen och vilka positiva fördelar det har för ditt humör och din kropp.

Vi tackar dig jättemycket Eva för att du tog dig tid att svara på våra frågor så att vi fick veta lite mer om hur det är att vara med i en kör och hur det är att leda en stor kör som du gör. Kanske inspirerar det några av våra queens att börja sjunga i en kör, själv vet jag ju redan hur fantastiskt det är!

Text: Gunilla Carlsson Gremner
Foto: Evas eget

Är du nyfiken på …

De flesta av oss har en dröm om någonting vi vill göra eller uppleva och det finns massor av kvinnor som inte låter det stanna där, utan tar steget fullt ut och gör verklighet av sin drömmar. Vilket är otroligt inspirerande. Andra kvinnor har ett jobb, en hobby eller ett intresse som de brinner för och har lyckats inkludera i sitt liv.

Några kvinnor har också upplevt saker på gott och ont som ingen av oss någonsin skulle önska oss. Men ibland händer livet vare sig vi vill eller inte. Någon blir en erfarenhet rikare och andra märkta för livet.

Under rubriken ”Nyfiken på” har vi påbörjat en sida med ett antal intervjuer med kvinnor som delar med sig av små och storslagna drömmar, spännande intressen, livserfarenheter och gripande öden inom helt skilda områden. Vanliga kvinnor som du och jag.

Vi har tidigare berättat om Anette som flyttade till Australien, om Tinna som stoppar sitt stora intresse på burk och Marie som gjorde en operation som delvis förändrade hennes liv.

Kom ihåg att inte låta åldern begränsa dig, det är aldrig försent att våga förändra! Idag berättar vi om Nina som förverkade sin dröm vi 50.

Läs mer om Ninas historia här »

Gör din tillvaron lite lyckligare

Vissa människor har alltid nära till skratt, vilket måste vara underbart skönt och befriande. Men går det att hitta ur sitt dåliga humör när det hänger som ett åskmoln över huvudet? Ja lätt är det inte. Humöret hänger ofta ihop med hormoner och alla kvinnor vet hur svajigt det kan bli när man inte är i balans.

Enligt vetenskapen så finns det dock knep att ta till som ska hjälpa till och göra tillvaron lite lyckligare.

Motion

När vi tränar pumpas kroppen full av endorfiner som fyller oss med lycka. Att röra på sig har visat sig ha lika stort effekt mot depression som KBT-terapi och läkemedel.

Dra till skogs

Om du ska träna så nöj dig inte med ett svettigt gym, en skogspromenad ger dig ro i själen och kan även sänka ditt blodtryck.

Solstrålar

Via solen producerar vi det livsnödvändiga D-vitaminet, som enligt vissa bör vara skyhögt över det som svenska läkare rekommenderar. D-vitaminbrist kan skapa depression, ångest och trötthet.

Husdjur

Om du inte är allergisk så gosa så mycket du kan med ett husdjur. Det minskar våra stresshormoner och ökar det mentala välbefinnandet.. Djurmys frigör serotonin, prolaktin och oxytocin, alla humörshöjare.

Choklad

Kanske det tipset som de flesta tar till, ibland utan att ens veta om att mörk choklad innehåller trypofan vilket hjälper till och boostar produktionen av serotin. Choklad sägs även vara bra för hjärtan och minskar våra stressnivåer. Se till att alltid ha choklad hemma!

Kaffe

Kaffe kickstartar ofta vår dag, vissa människor är knappt pratbara före kaffet. Dricker man två koppar minskar man risken för depression. Vissa påstår även att man förlänger livslängden med sitt kaffedrickande.

Le ofta

Forskningen visar att genom att dra på smilbanden som kan man lura hjärnan att aktivera sitt  lyckocenter och på så sätt höja humöret.

Ägna dig åt din hobby

Oavsett vad du gillar att göra på din fritid så gör det dig nöjdare och mer tillfredsställd i livet. Ge dig själv mer av det goda.

Umgås med vänner

Att umgås att och skratta med sina vänner är ofta den bästa medicinen. Se till att välja dem som ger lika mycket som de tar.

Ät dig till bättre humör

Bladgrönsaker, potatis innehåller ämnen som stimulerar humöret positivt, så skippa pastan och riset oftare.

Gör en egen chunky pläd på en kväll

Vi är ganska otåliga själar men att sticka en chunky pläd fixar man lätt på en kväll, sen har du den mysigaste filten som även blir ett snyggt blickfång på sängen eller soffan. Du stickar den antingen med ett par jättestickor eller direkt på armarna med garn eller ett par fleecefiltar.

Billiga fleecefiltar

Jysk  feecefilt från 20:- /st här »

Ikea Fleecefilt från 19:- /st här »

Så gör du:

På Hemtex hittar du en enkel guide hur det går till »

 

 

Måla och skåla

En upplevelse för alla sinnen – hittar du centralt beläget på Skeppsholmen med vacker vy över vattnet! Här får du sippa lite vin/alkoholfritt och äta lite snacks samtidigt som du målar, umgås, träffar nya människor och har kul!

Tidigare erfarenhet av måleri spelar ingen roll, här lyckas du även om du aldrig hållit i en pensel i hela ditt liv.

Läs mer om ”Måla och skåla” här »

Vårt nyhetsbrev

Som prenumerant på våra nyhetsbrev håller du dig uppdaterad om senaste nytt på Queendom.

Läs mer här »

Queendom.se

Du är alltid välkommen att höra av dig till oss om du vill tipsa eller har några frågor!

info@queendom.se

Välkommen till Facebook

I vår grupp pratar vi om allt som livet har att erbjuda eller glömt erbjuda. Om livet helt enkelt!

Här hittar du oss »

Queendom.se • Be a Queen of fucking everything! © Copyright - 2019