Inlägg

Östrogendominans – vad är det?

Kortfattat betyder det att östrogenet är för högt i förhållandet till progesteron. Under förklimakteriet sjunker östrogenniverna successivt, samtidigt producerar kroppen även mindre och mindre progesteron. Mellan 35-50 års ålder sjunker progesteronproduktionen med 75% och östrogenproduktionen med endast 35%.

När ägglossningen börjar utebli, bildas heller inget eller alltför lite progesteron under senare delen av menscykeln. Bristen på progesteron skapar en mängd obehag som till exempel lägre stresskänslighet, mer rynkor, sämre sömn, ökad risk för ångest och nedstämdhet. Förklimakteriet, klimakteriet och efter klimakteriet innebär nästan obefintliga progesteronnivåer vilket ökar risken för östrogendominans.

Med för lite progesteron i förhållande till östrogen kommer du sannolikt uppleva besvär som:

  • Viktuppgång runt midjan, höfter och lår
  • Sömnstörningar
  • Koncentrationssvårigheter
  • Torr hud
  • Trötthet
  • Vallningar
  • Svullnad i kroppen
  • Sämre sexlust
  • Urinläckage
  • Irritation

Det är betydligt vanligare att kvinnor har brist på progesteron än brist på östrogen. Ska man då ta bioidentiskt progesteron när man har obalans? Hormoner är hormoner och det ska man inte labba med hur som helst men många kvinnor som lider av klimakteriebesvär blir avsevärt mycket bättre med progesteronkräm.

Progesteronkrämer

Progesteron upptäcktes av tyska forskare, och forskningen visar att hormonet har en nära relation till GABA, som verkar lugnande på nervsystemet, tillåter människor att tömma sina sinnen och inverkar även vid insomnande.  Tillskott av progesteron visar att hjärnvågorna bromsas på samma sätt som vid behandling av lugnande medel.

Det finns naturliga receptfria progesteronkrämer som ger det progesteron som behövs för att balansera kroppens hormoner, men då helt utan de biverkningar som läkemedelsbaserade produkter kan ge. Den kan användas av kvinnor i övergångsåldern som besväras av vallningar, nattsvettningar och sömnproblem. Krämen är för yttre bruk och smörjs in på områden med tunnare hud tex, insidan av armarna.

Gör ett test

Säkraste sättet att veta om man har en progesteronbrist är att be din gynekolog ta ett test. Du kan också beställa ett progesterontest på nätet som från t ex Werlabs som utför en mängd olika tester.

Läs mer om Welabs tester här »

 

 

Hormongurun och författaren Mia Lundin

Hennes förlossningsdepression väckte intresset för hormoner

Mia Lundins brinnande intresse för hormoner och hur de påverkar vår hjärnkemi började för 25 år sedan när hon gick igenom en fruktansvärd förlossningsdepression. Mia vet hur det känns att försöka hänga med i svängarna när hormonerna åker upp och ner och man tror att det aldrig ska ta slut. Hon vet också hur överväldigad, hopplös och förtvivlad man kan känna sig om man får lida i ensamhet.

Mia började läsa allt hon kunde hitta om kvinnors hormoner och vårt emotionella välmående. Hennes upplevelse gav bränsle till elden och det blev hennes livsuppgift att stödja och undervisa kvinnor som mår dåligt från hormonell obalans.

Kvinnor med svåra hormonella obalanser

I sin praktik har hon träffat många kvinnor vars liv varit en känslomässig berg- och-dalbana. Ena stunden kunde de känna sig irriterade och förbannade; nästa grät de och vill bara bli kramade. Många känner sig rädda och är oroliga till synes utan orsak, och har svårt att stänga av alla tankar när det är dags att sova.

Genom en kombination av bioidentiska hormoner, kosttillskott, mindfulness, och stressreducering, vägleder Mia Lundin kvinnor tillbaka till hälsa och välmående. Hösten 2009 kom hennes första bok och som två år senare även släpptes i Sverige under titeln ”Kaos i kvinnohjärnan”. Senare kom även boken med titeln ”Mat för hormonell balans”.

Mer om Mia Lundin och hennes metoder för att hitta rätt hormonbalans »

På Adlibris hittar du hennes böcker här »

Mia Lundins bakgrund

Mia Lundin är Certified Registered Nurse och Nurse Practitioner med specialistutbildning inom gynekologi och obstetrik (avancerad specialist-sjuksköterska). Hon har varit verksam i 25 år inom behandling av hormonella rubbningar som PMS, postpartum depression, övergångsbesvär och klimakteriebesvär. Hon har även gedigen kunskap om vilken effekt hormonella fluktuationer har på hjärnans biokemi.

Utbildning

Hon fick sin utbildning till sjuksköterska på Ugglevikens skola i Stockholm. Strax efter flyttade hon till USA och vidareutbildade sig till barnmorska och specialistsjuksköterska vid Harbor UCLA Medical Center i Los Angeles. 1997 grundade hon kliniken The Center for Hormonal & Nutritional Balance Inc. i Santa Barbara, Kalifornien som hon drev i 17 år.

Behandling av hormonella störningar

Hon har behandlat tusentals kvinnor som har lidit av nattsvettningar, vallningar, häftiga humörsvängningar, okontrollerad gråt, depression och oro. Hon ser symptomen som uppenbara tecken på hormonella förändringar och verkar för att återställa den hormonella balansen genom en kombination av bioidentiska hormoner och kosttillskott.

Föreläsare

Under de senaste åren har Mia Lundin varit mycket aktiv som föreläsare och utbildare inom sitt ämnesområde. 2009 skrev hon boken ”Female Brain Gone Insane”, prisbelönad av National Health Information Awards som ”nationens bästa hälsoinformation till allmänheten”. Boken gavs ut på svenska 2011 under titeln ”Kaos i kvinnohjärnan”.

Mia är gift men Tom och tillsammans har dom fem barn. Dom bor i Santa Barbara och Los Angeles, Kalifornien

Bildkälla: mialundin.se

Klimakteriet är en fas alla kvinnor går igenom i livet.

Några upplever det som en väldigt jobbig del av livet och andra är opåverkade. Men trots att det är en naturlig del av livet är det ändå inget som det pratas brett om.

Med nya SVT-serien ”Klimakteriet – det ska hända dig med” vill programledaren och producenten Malin Jacobson Båth ändra på det. Programledaren är en av runt 880 000 svenska kvinnor som är i klimakteriet. Nu tar hon tittarna genom alla aspekter av värmevallningar, personlighetsförändringar och känslor som kan påverka livet i den här fasen. Det här är programmet för dig som är där, för dig som har svettats klart och för dig som är på väg. Och för alla andra som inget vet.

”Känns inte speciellt sexigt att tala om”

I programmet berättar flera kända svenska kvinnor om sina erfarenheter. Bland annat Agneta Sjödin som konstaterar att ämnet inte är det ”hetaste” att ta upp. ”Det känns ju inte speciellt sexigt att prata om övergångsåldern och klimakteriet.” säger Agneta Sjödin i ett klipp från programserien.

Se den på SVT Play här »

Bildkälla: SVT

Vårt nyhetsbrev

Som prenumerant på våra nyhetsbrev håller du dig uppdaterad om senaste nytt på Queendom.

Läs mer här »

Queendom.se

Du är alltid välkommen att höra av dig till oss om du vill tipsa eller har några frågor!

info@queendom.se

Välkommen till Facebook

I vår grupp pratar vi om allt som livet har att erbjuda eller glömt erbjuda. Om livet helt enkelt!

Här hittar du oss »

Queendom.se • Be a Queen of fucking everything! © Copyright - 2019