Inlägg

Queendom.se växer och sprider ut sig i världen

Trots att Queendom.se fortfarande är ganska nystartat så har vi redan fått en spridning med härliga kvinnliga ambassadörer över hela världen. Vilket är fantastiskt roligt och det har går fortare än vi vågat hoppas på.

På fredagen den 8 mars är det internationella kvinnodagen då vi uppmärksammar jämställdhet och kvinnans situation i världen, vilket är bra och nödvändigt tycker vi då det fortfarande finns  mycket kvar att jobba på även i Sverige.

Men en dag om året är långt ifrån nog!

Inte minst med tanke på att flesta kvinnor knappt vågar gå ut på kvällen/natten utan sällskap. Lika upprörande är att våra resurser inte räcker till för att skydda en kvinna i nöd. Att det är hon som offer som måste lämna sitt hem, sin familj och vänner för att söka skydd! Det är fullständigt galet!

På Queendom.se gör vi tvärtom och sätter vi de helt vanliga kvinnorna på 40+ i fokus alla dagar i veckan. Vi tycker att vi får och tar alldeles för lite plats, trots att vår åldersgrupp utgör 25 procent av den svenska befolkningen.

Det är vår tid nu! ❤️

Vi tänker breda ut oss och ta mer plats. Vi tänker testa och upptäcka nya spännande saker. Vi tänker njuta mer av dagen, ta oss tid och uppskatta varandra och prata, skratta och ha kul. Vi  kommer även att backa dig och vara ett stöd och pepp när det behövs. Vi vill bjuda på livets alla sidor både till vardag och fest och kommer aldrig någonsin låta åldern begränsa vad vi kan eller borde göra.

Är du 40+? Varmt välkommen till oss du också! ❤️

Vår Facebookgrupp hittar du här »

På vår karta nedan, kan du se Queendoms spridning ut i världen.

 

Är du nyfiken på …

De flesta av oss har en dröm om någonting vi vill göra eller uppleva och det finns massor av kvinnor som inte låter det stanna där, utan tar steget fullt ut och gör verklighet av sin drömmar. Vilket är otroligt inspirerande. Andra kvinnor har ett jobb, en hobby eller ett intresse som de brinner för och har lyckats inkludera i sitt liv.

Några kvinnor har också upplevt saker på gott och ont som ingen av oss någonsin skulle önska oss. Men ibland händer livet vare sig vi vill eller inte. Någon blir en erfarenhet rikare och andra märkta för livet.

Under rubriken ”Nyfiken på” har vi påbörjat en sida med ett antal intervjuer med kvinnor som delar med sig av små och storslagna drömmar, spännande intressen, livserfarenheter och gripande öden inom helt skilda områden. Vanliga kvinnor som du och jag.

Vi har tidigare berättat om Anette som flyttade till Australien, om Tinna som stoppar sitt stora intresse på burk och Marie som gjorde en operation som delvis förändrade hennes liv.

Kom ihåg att inte låta åldern begränsa dig, det är aldrig försent att våga förändra! Idag berättar vi om Nina som förverkade sin dröm vi 50.

Läs mer om Ninas historia här »

Östrogendominans – vad är det?

Kortfattat betyder det att östrogenet är för högt i förhållandet till progesteron. Under förklimakteriet sjunker östrogenniverna successivt, samtidigt producerar kroppen även mindre och mindre progesteron. Mellan 35-50 års ålder sjunker progesteronproduktionen med 75% och östrogenproduktionen med endast 35%.

När ägglossningen börjar utebli, bildas heller inget eller alltför lite progesteron under senare delen av menscykeln. Bristen på progesteron skapar en mängd obehag som till exempel lägre stresskänslighet, mer rynkor, sämre sömn, ökad risk för ångest och nedstämdhet. Förklimakteriet, klimakteriet och efter klimakteriet innebär nästan obefintliga progesteronnivåer vilket ökar risken för östrogendominans.

Med för lite progesteron i förhållande till östrogen kommer du sannolikt uppleva besvär som:

  • Viktuppgång runt midjan, höfter och lår
  • Sömnstörningar
  • Koncentrationssvårigheter
  • Torr hud
  • Trötthet
  • Vallningar
  • Svullnad i kroppen
  • Sämre sexlust
  • Urinläckage
  • Irritation

Det är betydligt vanligare att kvinnor har brist på progesteron än brist på östrogen. Ska man då ta bioidentiskt progesteron när man har obalans? Hormoner är hormoner och det ska man inte labba med hur som helst men många kvinnor som lider av klimakteriebesvär blir avsevärt mycket bättre med progesteronkräm.

Progesteronkrämer

Progesteron upptäcktes av tyska forskare, och forskningen visar att hormonet har en nära relation till GABA, som verkar lugnande på nervsystemet, tillåter människor att tömma sina sinnen och inverkar även vid insomnande.  Tillskott av progesteron visar att hjärnvågorna bromsas på samma sätt som vid behandling av lugnande medel.

Det finns naturliga receptfria progesteronkrämer som ger det progesteron som behövs för att balansera kroppens hormoner, men då helt utan de biverkningar som läkemedelsbaserade produkter kan ge. Den kan användas av kvinnor i övergångsåldern som besväras av vallningar, nattsvettningar och sömnproblem. Krämen är för yttre bruk och smörjs in på områden med tunnare hud tex, insidan av armarna.

Gör ett test

Säkraste sättet att veta om man har en progesteronbrist är att be din gynekolog ta ett test. Du kan också beställa ett progesterontest på nätet som från t ex Werlabs som utför en mängd olika tester.

Läs mer om Welabs tester här »

 

 

Klimakteriet är en fas alla kvinnor går igenom i livet.

Några upplever det som en väldigt jobbig del av livet och andra är opåverkade. Men trots att det är en naturlig del av livet är det ändå inget som det pratas brett om.

Med nya SVT-serien ”Klimakteriet – det ska hända dig med” vill programledaren och producenten Malin Jacobson Båth ändra på det. Programledaren är en av runt 880 000 svenska kvinnor som är i klimakteriet. Nu tar hon tittarna genom alla aspekter av värmevallningar, personlighetsförändringar och känslor som kan påverka livet i den här fasen. Det här är programmet för dig som är där, för dig som har svettats klart och för dig som är på väg. Och för alla andra som inget vet.

”Känns inte speciellt sexigt att tala om”

I programmet berättar flera kända svenska kvinnor om sina erfarenheter. Bland annat Agneta Sjödin som konstaterar att ämnet inte är det ”hetaste” att ta upp. ”Det känns ju inte speciellt sexigt att prata om övergångsåldern och klimakteriet.” säger Agneta Sjödin i ett klipp från programserien.

Se den på SVT Play här »

Bildkälla: SVT

Varför är det så få som pratar om klimakteriet?

Trots att det för de flesta börjar redan vid 40 och pågår i så många år? I Klimakteriepodden talar Åsa Melin med intressanta personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av klimakteriet.

Samtalen handlar om vad som händer i kvinnokroppen och varför, humörsvängningar, sex, för- och nackdelar med att ta hormoner, relationer, kost, motion och andra råd och tips om hur man kan underlätta klimakteriet och göra livet lite skönare. För det kan inte vara rätt att det finns så mycket okunskap om klimakteriet och att det är något vi behöver skämmas över eller inte låtsas om? Nytt avsnitt varje onsdag.

Lyssna på klimakteriepooden här »

Sju heta fakta om kyssar

Vi kysser från höger

Människan verkar ha en förkärlek för höger. Nu har forskare kunnat konstatera att de flesta människor till och med föredrar att kyssas från höger.

De flesta minns sin första kyss bättre än sitt första ligg

En forskare vid Butler Universitetet frågade 500 personer om deras viktigaste minnen i livet, där ibland deras första kyss och när de blev av med oskulden. Första kyssen slog överlägset allt.

Varför kysser vi varandra?

Att byta saliv är ju egentligen en konstig sak att göra. Så varför gör vi det? Den största teorin är att kyssas är ett sätt för oss att byta information om varandra och att ta reda på om det kan vara en potentiell partner.

En kyss ger samma effekt som droger

En kyss sänder samma signalsubstanser till hjärnan som till exempel intensiv träning eller droger. Detta gör att hjärtat slår snabbare och andningen blir djupare och oregelbundna. Att kyssas ger dig en riktig endorfinkick som gör att du känner dig gladare och mindre stressad.

Kyssarna avgör partnern

Vi människor är ju biologiska varelser och doftar och smakar oss fram till den som vi kan avla den bästa avkomman med.

Många gånger blir det

Genomsnittspersonen kysser ungefär 100 000 gånger under en livstid. 92% av alla kvinnor kysser med slutna ögon, men 50% av alla män håller ögonen öppna.

Inget ligg utan kyss

En vanlig kyss varar i snitt 12 sekunder och mer än 80% av alla kvinnor kan inte tänka sig att ha sex utan kyssar.

 

 

7 bra tips mot värmevallningar

  • Klä dig i naturmaterial som andas och i lager på lager
  • Sänk temperaturen hemma och om möjligt på jobbet
  • Skölj undersidan av handlederna i iskallt vatten. Det finns även kylande ansiktssprejer att köpa.
  • Jobbar du vid ett skrivbord, så investera i en liten bordsfläkt. Värda sin vikt i guld!
  • Har du en vätevärmare? Prova att stoppa in i frysen för en kylande effekt
  • Ha två tunna täcken i stället för ett tjockt så du bättre kan parera kroppens snabba temperaturväxlingar.
  • Köp några mjuka handdukar att ha i sängen som du enkelt kan byta ut under natten.

13 rödhåriga egenskaper

  • Cirka 140 miljoner människor är rödhåriga, vilket motsvar mindre än 2%.
  • De flesta rödhåriga föds med bruna ögon, och mindre än 1% som föds med kombon rött hår och blåa ögon
  • Blir gråhåriga sent i livet eller aldrig. Rött hår behåller sitt pigment längre. Rött hår blir egentligen inte grått utan förvandlas snarare till blont och sedan till en silvrig, vit nyans.
  • Har tjockare hårstrån men förre än andra hårfärger
  • Rödhåriga har ett eget årligt event i Breda i Nederländerna med flera tusen besökare.
  • Behöver inte lika mycket solljus för att skapa D-vitaminer.
  • Rödhåriga män löper 54% mindre risk att få prostatacancer.
  • Rödhåriga kvinnor tål smärta bättre och har högre smärttröskel
  • De tål stark mat bättre än de flesta
  • Lider mer av tandläkarskräck
  • Känsligare för kyla
  • Kvinnor med rött hår rapporteras få blåmärken lättare än andra kvinnor med andra hårfärger.
  • Romarna värderade de rödhåriga slavarna högre än de andra då de var både dyrare och ansågs vara ”finare”.

 

Du är inte ensam!

I Facebookgruppen ”Klimakteriekärringar” finns 10 000 kvinnor till hands för stöttning eller som de säger själva ”Här gnäller vi om ALLT klimakterierelaterat. Dessutom finns en fantastisk samlad kunskap hos oss.” Män är älskade men inte välkomna i just den här gruppen.

Ansök om att gå med i gruppen här »

 

Vårt nyhetsbrev

Som prenumerant på våra nyhetsbrev håller du dig uppdaterad om senaste nytt på Queendom.

Läs mer här »

Queendom.se

Du är alltid välkommen att höra av dig till oss om du vill tipsa eller har några frågor!

info@queendom.se

Välkommen till Facebook

I vår grupp pratar vi om allt som livet har att erbjuda eller glömt erbjuda. Om livet helt enkelt!

Här hittar du oss »

Queendom.se • Be a Queen of fucking everything! © Copyright - 2019