Inlägg

Boosta din hud med torrborstning

Varför ska man torrborsta?

Huden är kroppens största organ och sägs vara vår tredje ”njure” och en stor del av kroppens avgiftning sker genom huden. Med torrborstning ökar du och stimulera blod- och lymfcirkulationen och gör samtidigt din hud härligt mjuk och len.

Det hjälper också till att:

  • Reducerar knottrig apelsinhud
  • Ta bort döda hudceller
  • Öppna upp tilltäppta porer
  • Ökar cellförnyelsen
  • Förbättra matsmältningen
  • Strama upp huden
  • Stärka immunförsvaret

Vad är lymfsystemet?

Lymfsystemet består av lymfkärl som leder från kroppens alla delar in mot hjärtat och är ett viktigt organ för kroppens funktion och hälsa. Lymfsystemet transporterar bort överflödsvätska och slaggämnen och är viktig del av immunförsvaret.

För att lymfan ska aktivera optimalt behöver du röra på dig. Cirkulation stimuleras också genom massage, djupandning och torrborstning. Det är även viktigt att du dricker minst 1,5-2 liter vatten för att den ska bli mer lättflytande.

Lymfvätskan dräneras sedan genom att du kissar eller svettas.

Hur torrborstar man rätt?

Torrborstning gör du med fördel direkt på morgonen då den är energigivande. Den tar bara några minuter och blir snabbt en del av din morgonrutin.

• Ställ dig i duschen så är det enkelt att spola bort de döda hudcellerna som frigörs.
• Börja med fötterna där du borstar både undersidan och översidan.
• Fortsätt upp på anklarna, vaderna och runt hela benet fram till ljumskarna.
• Vidare till händerna och upp och runt armarna hela vägen till armhålorna.
• Borsta rumpan och så mycket som du når utav ryggen.
• På framsidan borstar du magen och bröstkorgen med rörelser som går medsols, mot hjärtat.
• Bada eller duscha som vanligt.
• Avsluta med att smörja in dig med en naturlig återfuktande produkt

Torrborstning av ansiktet

Om du vill torrborsta ansiktet så använder du en ansiktsborste som är mjukare och speciellt anpassad för den känsligare och tunnare huden där. Du borstar då i mjuka cirkelrörelser över hela ansiktet och halsen och absolut inte för hårt.

Undvik att borsta

Ytliga blodkärl och åderbråck ska du undvika att borsta helt och hållet. Var noga med att rengöra din borste regelbundet med tvål och vatten och låt den torka med borsten neråt.

Vårt nyhetsbrev

Som prenumerant på våra nyhetsbrev håller du dig uppdaterad om senaste nytt på Queendom.

Läs mer här »

Queendom.se

Du är alltid välkommen att höra av dig till oss om du vill tipsa eller har några frågor!

info@queendom.se

Välkommen till Facebook

I vår grupp pratar vi om allt som livet har att erbjuda eller glömt erbjuda. Om livet helt enkelt!

Här hittar du oss »

Queendom.se • Be a Queen of fucking everything! © Copyright - 2019