När en relation inte är sund

”..Så jag säger dig endast detta, min kära, kärlek får aldrig göra ont..”

Ett förhållande som är destruktiv och några tidiga signaler

En relation som går från noll till hundra utan en chans till reflektion, kanske inte ett tecken på något destruktivt men ändå något man bör vara aktsam på. Som kvinna blir man gärna smickrad av att någon ringer hundra gånger per dag, vill träffa barnen och följa med på familjefesten efter en månad/vecka eller ett par dagar. Det finns dock saker som ofta följer med en intensiv person och baksidan av myntet är varken trevligt eller smickrande.

”Svept av fötterna” må låta hur romantiskt som helst men fundera över om det finns en anledning till att någon vill köra på så hårt och snabbt att du knappt hinner reagera innan allt gått för långt och relationen blivit seriös.

Kommer du på dig själv att om så för en sekund tänka ”oj, vad snabbt det går, vad händer!?” så greppa den tanken och tryck på paus en stund.

En annan sak att vara uppmärksam på är det där med att plötsligt befinna sig i situationer eller att ha ställt upp på saker du vanligtvis inte skulle göra utan att riktigt kunna greppa hur det gick till och hur du hamnade där. Manipulation är subtilt och sköts oftast oerhört snyggt.

Ett vanligt trick vid manipulation är att ta på sig offerkoftan för att göra det svårare att säga nej. Meningar som ” Du älskar inte mig lika mycket som jag älskar dig” ” jag försöker ju bara se till att du har kul, det är ju för din skull” ” om du verkligen hade älskat mig.. ” ” Du uppskattar inte mig” eller liknande finns ofta med i bilden. Detta är det första tecknet som kommer att dyka upp och sker ofta redan från start.

Manipulation i destruktiva förhållanden och relationer med våld används för att sakta putsa bort det som är du för att du ska bli lättare att kontrollera.

Gaslighting. Termen kommer från en gammal film Ingrid Bergman (Gaslight ). Filmen går ut på att maken vill få Ingrid inspärrad och därmed få tillgång till hennes förmögenhet. Vad han gör är att få henne att tro att hon blivit tokig och att hon med det ska börja bete irrationellt och bli inlåst. Han gör det genom att styra om verkligheten och få henne tvivla på hennes egen förmåga att uppleva saker korrekt.

Blir du utsatt för gaslighting så förnekas händelser och saker som uppenbart har hänt. De styr om argumentationer på ett sätt som gör att du blir förvirrad och tappar målet från grälet. De snurrar på händelser där de gjort fel och får det till att du bär ansvaret över händelsen och de gör det på ett sådant övertygande sätt att du faktiskt börjar ifrågasätta vad som hände, vad som verkligen sagts och om du börjar bli galen. Här kan också inplanterande av ord på dig förkomma: du är galen, du är så svartsjuk, du är psyksjuk osv. Varenda ord och varenda händelse som du får höra att du är eller upplevt fel kommer att så frön av tvivel om din egna mentala förmåga inuti dig själv.

Gaslighting går ut på att du ska ta på dig skulden för våld du drabbas av.

Sista punkten är den man kanske först tänker på när någon säger ” destruktivt förhållande” , det är också den som syns tydligast. Kontroll och svartsjuka.

Har du en partner som kräver att få lösenord till sociala medier, som kräver att få kolla dina meddelanden på telefonen och som insisterar på en redogörelse över vem du har pratat med, vad ni har pratat om och hur länge? Vill partnern styra vem du umgås med, kläder du har på dig, hur du har ditt hår och hur du sminkar dig? Då är något fel. Man vill inte styra eller göra om någon man älskar..

Kontroll är det misshandlare vill åt. De slåss inte för att de älskar så oerhört utan för att få kontroll. De utövar våld för att kuva dig. De utövar det när de tror att de förlorat kontroll och för att återvinna det.

Befinner man sig i en relation som är destruktiv – ta hjälp för du är inte starkare ensam.
I många kommuner finns kvinnohus som kan hjälpa till. De är ovärderliga och en av de få hjälppunkter som samhället faktiskt erbjuder. De finns för samtalskontakt, skyddat boende för de som behöver och de stöttar vid kontakt med polis om det blir aktuellt.

Känns fysisk kontakt skrämmande de första stegen i att bryta sig ur en våldsam relation så kan man ringa kvinnofridslinjen. Dit kan man ringa anonymt dygnet runt och deras nummer är inte spårbara och dyker inte upp i sökhistorik på datorn eller på telefonräkningen.

Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50

Ett gästinlägg av Linda Jonsson