Unna dig en kväll med skönt hemmaspa
Ta hand och pyssla om dig själv lite mer och lite oftare tycker vi. Eter en lång dag på jobbet så är det alldeles underbart att stressa av med en spakväll. Inte behöver du springa till affären och köpa massa färdiga produkter heller. Vår vän Jeanette Wiberg tipsar om några härliga behandlingar med naturliga produkter som vi oftast redan har hemma.
För ansiktet:
Fuktgivande ansiktsmask med avokado mot torr hy
- Mosa 1/2 mogen avokado, blanda eventuellt med 1 tesked olivolja.
- Applicera på ansiktet och låt sitta 10 minuter.
- Tvätta försiktigt bort med ljummet vatten.
För oss äldre som motverkar rynkor och fina linjer
Känner du dig plufsig och rynkig? Testa en klassisk äggvitemask. Gör huden fastare och mer åtstramad, kan ha effekt på små rynkor.
- Blanda en äggvita med 1 tesked mandelolja och smörj in ansiktet.
- Låt sitta 10–15 minuter, skölj av med ljummet vatten.
Hårinpackningar:
Majonnäs låter ju konstigt att ha i håret men det är väldigt bra.
Hårmask för torrt och skadat hår. Du behöver:
- 1 dl majonäs
- ½ dl olivolja
- 3 stycken äggulor
Gör så här:
Blanda ihop alla ingredienser noggrant. Massera in inpackningen i håret och låt sitta i 10 – 15 minuter. Obs: Undvik värme för att inte få äggulorna att stelna. Skölj sedan bort hårmasken med kallt vatten.
Vi tar en till
Hårinpackning för trött hår och skadat hår
Du behöver:
- 4 msk naturell yoghurt
- 1 äggula
I badet eller ett fotbad:
Har man ett badkar så har jag ett supertips: Bikarbonat! Låter ju konstigt men faktum är att i Japan gör man detta!
Japan och även i andra delar av världen är det vanligt att göra hälsokurer i form av koldioxidbad. Anledningen är att en viss del av koldioxiden kan tas upp av kroppen via huden. Blodkärlen vidgas, blodcirkulationen ökar och mer syre kan transporteras till kroppens vävnader. När bikarbonat löses i vatten bildas koldioxid, vilket gör att man kan få samma effekt som vid ett koldioxidbad när man tillsätter bikarbonat i badvattnet.
Dosering:
- Till ett halvfullt badkar tillsätter du 1 dl bikarbonat och badar i ca 20 minuter.
- Till fotbad tillsätter du 1 matsked till ca 5 liter vatten och låter fötterna vara i ca 20 minuter.
Texten om bikarbonat är lånad av: passionforhalsa.se »
Text och tips av: Jeanette Wiberg
